Odgovori na pitanja

Bolovi u leđima trudnoće: masaža ili ne?


Kvalificirani maser koji se specijalizirao za izravnu invaziju može učiniti čuda. Ali je li masaža sigurna tijekom trudnoće?

Bolovi u leđima trudnoće: masaža ili ne?Dobra masaža: čini dobro našoj duši, oslobađa od stresa i pomaže u rehabilitaciji različitih vrsta ozljeda. Kao što je pokazalo nekoliko studija, tijekom trudnoće masaža može pomoći ublažiti probleme sa spavanjem tijekom trudnoće, smanjiti raspoloženje i umiriti. No, koliko je sigurna masaža tijekom trudnoće? Prije svega, vrlo je važno da uvijek idete kod kvalificirane maserke, a najbolje je potražiti stručnjaka koji je specijaliziran za izravnu masažu za trudnice. On to preporučuje dr. Mary Rosser, Također primalja iz New Yorka, koja dodaje da se na masažu preporučuje pričekati kraj prvog tromjesečja. "Prvo tromjesečje je kritično razdoblje", kaže on. "Mnogi se ljudi ne osjećaju dobro u prva tri mjeseca." Po završetku prvog tromjesečja odabir maser može biti masaža trudnoj majci, ali pridržavajte se švedske masaže. Ne bi se smjelo masirati trbuh i prsa, niti se treba izbjegavati masaža masaža jer oni predstavljaju opasnost za cirkulaciju, krvni tlak. Nakon 22 tjedna, trebali biste izbjegavati ležanje na leđima, jer možda nećete vježbati , Ako imate visoki krvni tlak, edeme, oticanje ili visok rizik od trudnoće, prije početka masaže trebali biste razgovarati s liječnikom.
Masaža hladnoće ili ublažavanje bolova u zdjelici tehnikom možda neće uspjeti svima, a ponekad masaža može pogoršati stvari - to je ono na što privlačite pažnju dr. Colleen Fitzgerald medicinski direktor, specijalist za tu temu. Masaža može biti nadopuna fizioterapeutima - dodaje. Važno je naglasiti vrijedi li razgovarati s liječnikom, je li dobra ideja i smatrate li majčinsku masažu sigurnom. (Putem roditelja)
  • Bol u leđima tijekom trudnoće: položaj fetusa je presudan
  • Oh moj struk!
  • Masaža tijekom dojenja? Da!


Video: Bol u leđima (Srpanj 2021).