Korisne informacije

Masaža stopala: vrijedi probati!


Nakon dugog dana malo masaža stopala ili stopala može biti vrlo opuštajuća i opuštajuća. Ne samo da pomaže opuštanju, već i vrlo pozitivno utječe na naše zdravlje. Da vidimo zašto vrijedi probati!

Visoki krvni tlak

Visoki krvni tlak naziva se i ubojicom, jer rijetko ima simptome, ali može oštetiti naše organe tijekom dugih godina i može dovesti do srčanih bolesti, pa čak i smrtnih slučajeva. Visoki krvni tlak može se kontrolirati promjenom načina života ili lijekovima, ali redovito masiranje krvi također ima blagotvoran učinak na naš krvni tlak.

Predmenstrualni sindrom

Predmenstrualni sindrom (PMS) nalazimo kod mnogih žena u većoj ili manjoj mjeri, s tipičnim simptomima uključujući promjene raspoloženja, razdražljivost, poremećaje spavanja, glavobolju i napuhanost. Međutim, redovito masiranje stopala može pomoći ublažavanju tih simptoma.Zdravlje stopala dobro je i za naše zdravlje

Lбbdagadбs

Oteklina i upala stopala česte su pritužbe u trudnica. U ovom slučaju svijetli tekućina između tkiva, što ne samo da stvara estetske probleme, već može biti i vrlo bolno. Pažljivo masiranje stopala može potaknuti cirkulaciju i eliminirati pritužbe povezane s oticanjem stopala.

Cool nakon oporavka

Masaža stopala ili stopala također ima blagotvoran učinak na tijelo nakon rođenja, na primjer, može ubrzati procese regeneracije i ozdravljenja.

Alvбszavarok

Masaža stopala vrlo je opuštajuća i smirujuća, što može biti posebno korisno za one koji imaju poteškoće sa spavanjem. Vrijedno je kombinirati masažu stopala s opuštajućom kupkom, tako da ne morate brinuti da li ćete se vrtjeti i u prostoru!

Fejfбjбs

Također možemo koristiti masažu stopala protiv glavobolje: ako je glava naše ribe glava, preporučljivo je pažljivo mahati velikim nožnim prstima, čak i ako vam je vrat raširen, a glava proširena. Naravno, vrijedno je vratiti cijeli potplat, jer se ujedno smanjuje stres (što također povećava bol).

4 savjeta za masažu stopala

  • Udobno živimo i stavimo stopala masirana na naša druga bedra. Kremu ili ulje možete koristiti za masažu stopala (uklonite višak nakon masiranja!).
  • Prstima, dlanovima i prstima koristimo masažu, a za najbolji učinak mijenjamo pokrete (npr. Izrađujemo, glatke, pritiskujemo noge), a također masiramo snagu.
  • Ne propustite nožne prste prilikom masaže: trljajte ih, pažljivo ih povlačite! Pomaknite stopalo i gležanj zajedno, izravnajte ga!
  • Trudno masirajte stopalo što je pažljivije moguće, snažno traganje potplata, refleksologija se ne preporučuje!
(Via)Također vrijedi pročitati:
  • Masaža može puno učiniti za vašu vezu
  • Učinci masaže za bebe
  • Moć dodira