Preporuke

Ova hrana može poboljšati okus menopauze


Prema studiji koju je provelo Sveučilište u Leedsu, postoje namirnice koje mogu odgoditi početak menopauze s drugom hranom.

Mahunarke mogu ukazivati ​​na menopauzuIstraživanjem je utvrđeno da oni koji jedu hranu bogatu ribom i mahunarkama odgađaju početak menopauze, dok oni koji preferiraju dijetu bogatu ugljikohidratima brže započinju proces prije i nakon 40 godina. menopauza može doći s nizom komplikacija. Gubitak kostiju, veći rizik od srčanih bolesti i gubitak seksualne želje samo su neznatna posljedica rane menopauze. Međutim, kad ste mlađi u dobi, menopauza vam može ponuditi brojne zdravstvene prednosti. Stoga je važno znati koji čimbenici utječu na menopauzu. To je to potaknulo Yashvee Dunneramot - koji je istraživač na Sveučilištu za prehranu i prehranu na Sveučilištu u Leedsu - ispituje postoji li veza između prehrane i početka menopauze. Njihovi rezultati objavljeni su u časopisu Journal of Epidemiology & Health Health, a proučavali smo podatke 35.000 žena u dobi od 35-69 godina. Ispitanici su također testirani na smanjenje potrošnje hormona, gubitak tjelesne težine, razinu tjelesne aktivnosti i reproduktivnu dobrobit.

Kako ugljikohidrati, riba i mahunarke utječu na menopauzu?

Žene koje su sudjelovale u studiji općenito su doživjele menopauzu 51 godinu; određena hrana može biti povezana s početkom menopauze. svjedoče riba i mahunarke poput paprike i graha, menopauza, oko 3 god. Uz to, povećani dnevni unos vitamina B6 i cinka može biti povezan s manjim početkom menopauze. godinu dana odgađa početak menopauze. Za žene koje nisu imale djecu, unos loze i peradi pokazao je povezanost s početkom menopauze Slobodni radikali mogu igrati ulogu u pojavi menopauze, ali točna uzročno-posljedična veza još uvijek nije poznata. forrбsa)Vezani članci u menopauzi:
  • Znakovi da je menopauza blizu
  • Još uvijek dojite i evo menopauze!
  • Tko znači rana menopauza?


Video: Praktična žena - Prirodni melemi protiv opadanja kose (Svibanj 2021).