Drugo

Koliko dijete treba spavati?


Američka akademija medicine spavanja (AASM) po prvi put je dala preporuke za dječje spavače. Prema ovome, bebe bi trebale spavati između 12-16, a adolescenti između 8 i 10 sati dnevno.

Koliko dijete treba spavati?

Smjernice obuhvaćaju i preporuke Američkog pedijatrijskog društva (AAP) za različite dobne skupine - HabziPatika.com Ovisi o nizu stvaripoput koncentracije, ponašanja, učenja, mentalnog i fizičkog zdravlja. Manje spavanja povećava rizik od pretilosti, dijabetesa, nesreća, Prema njezinim smjernicama, bebama između 4 i 12 mjeseci, uključujući spavanje, preporučuje se da spavaju od 12 do 16 sati dnevno. Dojenčad mlađa od 4 mjeseca ima niz obrazaca spavanja koji se izričito ne preporučuju. 12, dok bi djeca od 13-18 godina trebala spavati 8-10 sati dnevno.
- Ovis mora spavati do 13 sati
- Ranija će djeca biti pametnija, pametnija!
- Malo napitka je dobro za uspomenu