Drugo

Mnoga se djeca u proljeće bore s nedostatkom vitamina D


Dolaskom proljeća napokon možemo izaći iz kuće podjednako kao i djeca i odrasli. Naravno, samo kad manji nisu opet više umorni, depresivni ili bolesni.

Mnoga se djeca u proljeće bore s nedostatkom vitamina DOve simptome ne treba zanemariti, jer mogu ukazivati ​​na nedostatak vitamina D, što se ne smije zanemariti! U temi dr. Tar Attila endokrinološki centar Buda ima dječju endokrinologu za našu pomoć.

Je li pomanjkanje vitamina D sve u redu?

Uočljivo je kod ljudi koji su u stanju roditi do 90-ih godina da im nedostaje vitamina D. Djeca nisu iznimka u tome, pa ih vrijedi obratiti pažljivo. Vitamin D je supstanca slična hormonima koja se može unositi dijetama u vrlo malim količinama. Srećom, međutim, naše je tijelo u stanju osigurati mu prekursore vitamina A, uz pomoć UV zračenja. To je razlog zašto se u jesenjem razdoblju možemo suočiti s ozbiljnim nedostatkom vitamina. Nažalost, još uvijek ne možemo riješiti činjenicu da na većim dijelovima kože i dalje imamo 30 minuta dnevno. Međutim, to bi bilo važno, posebno kod djece. Kao važna funkcija vitamina D je da podrži imunološki sustav, održava zdravlje kostiju i njegovo zdravlje, spriječi osteoporozu, smanji koštanu strukturu. Sljedeće simptome treba imati na umu kod djece, koji mogu ukazivati ​​na nedostatak vitamina D:
  • sбpadtsбg
  • lučno čelo
  • zakrivljenih alsu udova
  • prsne kosti, deformitet rebara, gubitak mišićnog tonusa, bolovi u mišićima
  • grape i razvoj pokreta,
  • česte respiratorne ili druge infekcije
  • koštana slabost - povećana sklonost razvoju lomova kostiju
  • promjene raspoloženja, depresivne
  • bllandu blmossbg

Oprezno s pokom!

Također nije dobra ideja brzo započeti bez ikakvog nadzora - nazovite dr. Attila Tar, endokrinolog endokrinološkog centra u Budimu. Jer vitamin D može predozirati vaš unos vitamina topivih u mastima!
  • zatvor, proljev
  • hahninger, hah
  • bol u trbuhu
  • fogyбs
  • mišićna slabost, općenito slabost
  • fejfбjбs
  • pojačana žeđ
  • pojačano mokrenje
  • u težim slučajevima poremećaji mozga, kao što su zbunjenost, halucinacije i koma
U svakom je slučaju preporučljivo prilagoditi unos uz savjetovanje sa stručnjakom, jer on također može kontrolirati razinu vitamina D u vašem tijelu i odrediti količinu i vrijeme unosa.

Koliko vitamina D djeca trebaju dnevno?

Dojenčad: 400-1000 IU
Djeca - 1-6 godina: 600-1000 IU
Djeca - iznad 6 godina: 600-1000 IU
Serdʹlk: 800-1000 NEVezani članci o vitaminu D:
  • Vitamin D za dijete: 0-3 godine je najvažniji
  • 5 Važne informacije o nedostatku vitamina D
  • Vitamin D je stoga važan za tijelo