Korisne informacije

Bebina potreba za vitaminom C


Tijelo vaše male bebe također treba vitamin C za pravilan i zdrav razvoj. Ali točno kako i iz kojeg izvora?

Ako je potrebno dodatno izlijevanje, može se dodati u obliku kapi, uronjeno u tekućinu

Bebe mogu dobiti majčinu potrebnu količinu vitamina u majčinom mlijeku, ali kasnije, tijekom razdoblja prehrane, sve više voća i povrća, , kosti, hrskavica također igraju presudnu ulogu u zdravlju zuba i zuba, ali u slučaju zacjeljivanja rana važna je njegova prisutnost u tijelu - većina ljudi zna za vitamin C. Topivi u vodi i već spomenuti vitamini važni su ne samo za odrasle, već i za vrlo malu djecu.

Koliko vitamina C treba bebi?

Kako tijelo stari, količina vitamina C u tijelu se mora mijenjati. Dok odrasli preporučuje dnevni unos vitamina C 80 mg, jedno dijete se prirodno računa s tim manje. Preko dob ovisi o tjelesnoj težini, načinu života i o tome tko ima potrebe za vitaminom C.Mlađa je od Younga bebina potreba za vitaminom C 35-40 mg, mgg Između 7 i 12 mjeseci to je iznos 40-50 mgraste. Naravno, bebi je potreban i vitamin C, pa čak i 3-mjesečnoj bebi treba 12-13 mg vitamina C, a dvostruko više u 10 mjeseci.

Odakle vam potreban iznos?

Dojenje i ovdje igra važnu ulogu jer malo dijete dobiva prave vitamine u majčinom mlijeku - ali to zahtijeva majku da bude sigurna da ima raznovrsne hranjive tvari, vitamine i dodatke.
Također je važno da majka tijekom dojenja konzumira potrebnu količinu (i više) vitamina C jer se vitamin C izlučuje u majčino mlijeko, što može negativno utjecati na tijelo djeteta. Vitamin C za mališane, ako im treba, daje se u obliku kapi (na primjer, pomiješan s čajem). (Budući da postoje kapi askorbinske kiseline koje se djetetu lako mogu dati. Zbog toga je vrijedno pitati svog pedijatra za točan režim doziranja. Obično se preporučuje uzimati vitamin C dva puta dnevno.) pa sada postoji način da pomažete svojim mališanima svakodnevno vitaminom C, ne samo s majčinim mlijekom ili formulom, već s drugom hranom koja se može dati djetetu. Naravno, nemojte tjerati hranu iz djeteta, čak i ako je vrlo zdrava, neka se sprijatelji s novim. Kako biste mogli planirati prehranu svog djeteta, Sadrže vitamin C. Najvažniji i najbogatiji izvor vitamina C je bobica ružinog kuka, a možete napraviti malo ružinog kuka (natopljenog hladnoćom) koji možete pojesti. Važno je znati da 200 mg vitamina C sadrži 100 grama bokova ruže. U dobi od sedam mjeseci možete dobiti bebu brokule koja je važan izvor vitamina C, 85 mg vitamina C na 100 grama zelene boje. Tijekom tog vremena, listovi citrusa mogu se unijeti u bebinu hranu nakon temeljitog čišćenja. Limun, također sinonim za vitamin C, i naranča kod djece, sadrži nešto više od 50 mg vitamina C na 100 grama.Više članaka o vitaminima: