Korisne informacije

Vitamin D protiv kašlja


Vitamini sunčevog svjetla također mogu pomoći djeci da prežive zimu, a da se ne razbole.

gornjih bolesti i kako bi se pomoglo pripremiti za pandemiju gripa, ako roditelji nadziru svoju djecu radi odgovarajuće podrške vitamina D. Vitamin A sunčevog svjetla također igra ključnu ulogu u ranoj fazi obrane imunološkog sustava.
Djeca s odgovarajućom razinom vitamina D imaju manje vjerojatnosti da se zaraze gripom i manje je vjerojatno da će zaraziti bolest. Manjak vitamina D infektivne respiratorne bolesti su također značajno češće. Stručnjaci procjenjuju da djeca u Sjedinjenim Državama primaju manje od 2-4 posto preporučenog unosa vitamina D, što je pretjerano s konzumacijom Trening vitamina D Drugi je osnovni izvor sunčeve svjetlosti također neadekvatan. Više istraživanja potvrdilo je da vitamin D, koji se naziva i vitamin sunčeve svjetlosti, igra ključnu ulogu u ranim fazama sposobnosti imunološkog sustava. U studiji koju je proveo viši istraživač u Massachusetts General Hospital, stručnjaci su otkrili da nivo vitamina D kod novorođenčadi utječe na dječje respiratorne bolesti i astmu u ranom djetinjstvu.

Potreban je vitamin D u reniju-topoli, kupite ga ako vam treba!


„Tijekom tog razdoblja broj oboljelih od pretilosti kod male djece se svake godine značajno povećava, a to i dalje doživljavam. Povećanu pažnju treba posvetiti jačanju imunološkog sustava, To posebno vrijedi kod male djece koja imaju dijetu dojenja ”, kaže ona. dr. Kirbly Balz kućni pedijatar, jedan od stručnjaka u školi odgovornih roditelja. Prema njegovim riječima, pravilan unos vitamina - posebno vitamina D, koji se naziva i sunčevom svjetlošću - igra važnu ulogu u sprečavanju bolesti zimi.
Vitamin D nalazi se u većim količinama u jajima, ribljem ulju, medu, kvascu i gljivama, muslima, jogurtima, maslacu i morskoj ribi. "Bilo bi dobro uključiti ih u neki oblik dječje dnevne prehrane, ali postoje mnoge namirnice koje mališani ne vole posebno, plus što ne možete izgubiti dovoljno vitamina D u svom tijelu.
Djeca ne jedu 3 jaja, desetak fileta ribe i gomile dnevno, ali po mom iskustvu, hrana koja sadrži gljive nije njihova omiljena ", kaže dr. Balbzs, specijalist.
Možda će ih zanimati i:
  • Uputstvo: Na što treba paziti kada je dijete bolesno?
  • Komplet s malo i malo vitamina
  • Od ulja jetre bakalara do multivitamina
  • Sušeno voće ima manje vitamina C