Drugo

Ne kreće se dovoljno dobro za četrnaest tinejdžera


U dobi od 11 do 17 godina, oni nisu dovoljno aktivni, pokazalo je prvo istraživanje Svjetske zdravstvene organizacije (WHO).

Nedovoljno za četvero tinejdžera (foto: iStock)Kao rezultat toga, trpi dječje zdravlje, razvoj mozga i socijalne vještine. Prema navodima, nedostatak preporučene svakodnevne vježbe univerzalni je problem u bogatim i siromašnim zemljama. To sugeriraju istraživanja u više od 146 zemalja , Biciklizam, Jesen, Nogomet, Skakanje, Gimnastika - cilj je 60 minuta dnevno umjerene ili energične vježbe, Aktivnost jača zdravlje srca i pluća, jača kosti i mišiće, doprinosi mentalnom zdravlju i dobrobiti te pomaže u održavanju normalne težine. "I aktivni mladi ljudi postali su aktivni odrasli", rekao je Regina Gutholdi WHO. Životna aktivnost smanjuje rizik od razvoja brojnih bolesti, poput srčanog udara, moždanog udara i dijabetesa tipa 2. Istovremeno, sve je više dokaza da atletizam također koristi razvoju mozga - prenosi BBC.com. "Oni imaju bolje kognitivne sposobnosti, lakše učenje i prosocijalnije ponašanje", rekao je Guthold. Ponašanja se nazivaju prosocijalnim koji nemaju koristi u ponašanju, već su korisni nekome drugom ili grupi. Djeca nisu lijena, tvrde stručnjaci. Fenomen svijeta nije njihov, ali razlog je taj što odrasli ne uzimaju u obzir važnost tjelesne aktivnosti, a jedan od glavnih čimbenika toga je da je obrazovno postignuće također stvar fizičke aktivnosti. "U ovoj se dobi mlade ljude potiče da naporno rade i uče se za ispite. U školi provode vrlo dugo sati i ne dobivaju priliku za vježbanje", kaže Leanne Riley, glavna istraživačica. Problem je u tome što sportske mogućnosti nisu uvijek sigurne, dostupne ili pristupačne. Na primjer, zbog opasnih putovanja djeca ne mogu ići u školu pješice ili biciklom niti ići k prijateljima.
Digitalni oblici zabave suparnici su konkurenciji provođenja vremena na otvorenom. Prema WHO-u, problem mobilnosti djece je od Afganistana do Zimbabvea. Prema studiji, dječaci su najmanje aktivni na Filipinima, a djevojčice u Južnoj Koreji. Prva je 93 posto, druga 97 posto manje od jedne urne dnevno. Postoji isto toliko zemalja u kojima su djevojčice aktivnije od svojih dječaka: Tonga, Samoa, Afganistan i Zambija. 85% djevojčica i 78 posto dječaka bave se malo sportovima. Lancet Health & Child & Adolescent Health časopis radi na značajnim podacima o aktivnostima za 2001. i 2016. godinu.
Mark Tremblayčlan Dječje bolnice istraživačkog instituta Istočni Ontario u Kanadi, rekao je: "Elektronička revolucija je iz temelja promijenila obrasce kretanja ljudi mijenjajući način na koji žive, uče, rade, igraju, putuju, zaustavljaju, Ljudi manje spavaju, rastu više, hodaju rjeđe, voze redovitije i manje vježbaju “.
  • Vaše će dijete biti zdravije od organiziranih sportova
  • Ugrožavanje zdravlja djece sjedilačkim načinom života
  • Vježba također koristi djetetovim kognitivnim sposobnostima

Video: Sleepy teens: A public health epidemic. Wendy Troxel. TEDxManhattanBeach (Listopad 2020).