Preporuke

Djeca i dalje konzumiraju malo mliječnih proizvoda


42% djece u dobi od 10 do 12 godina konzumira samo nekoliko puta tjedno, 16% samo jednom tjedno, a 28% i dalje jede manje mliječne proizvode bogate kalcijem, poput jogurta.

Djeca i dalje konzumiraju malo mliječnih proizvoda

To je otkrilo Danone Ltd. na temelju mišljenja Nacionalne dijetetske asocijacije u Mađarskoj, pitajući 860 djece iz nacionalnog istraživanjaIstraživanje je također pokazalo da je konzumacija mlijeka za djecu toliko niska da to zna 4 od 10 djece najmanje 0,5 litara dnevno a 76% njih također je svjesno da je to važno zbog kostiju koje povećava kalcij.

Djeca konzumiraju samo pola potrebne količine mliječnih proizvoda

Međunarodne i domaće prehrambene preporuke preporučuju da i odrasli i djeca konzumiraju pola litre mlijeka ili odgovarajuće mliječne proizvode koji sadrže kalcij. Suprotno tome, kod nas je stvarna dnevna potrošnja toga manje od polovice preporuke, Redovita konzumacija mliječnih proizvoda tijekom djetinjstva posebno je važna, jer konzumiranje prave količine kalcija može pomoći u stvaranju koštane mase - na primjer, konzumiranje jedne šalice jogurta dnevno može vam pomoći da dobijete pravu količinu kalcija. 14% mališana jede čašu jogurta svaki dan, dok 42% samo 1-2 puta tjedno, 16% samo jednom tjedno, a 28% još rjeđe ili uopće ne.

Djeca bi trebala znati da je kalcij važan

Veliki dio ispitane djece, 76%, zna da je redovno konzumiranje mlijeka i mliječnih proizvoda važno jer im sadržaj kalcija jača kosti. Manje je poznato kod djece da sadržaj vitamina D u mliječnim proizvodima potiče apsorpciju kalcija. Samo 42% njih to točno zna. Međutim, 45% djece svjesno je da bi u svojoj dobi konzumiralo 5 dl mlijeka ili mliječnih proizvoda ekvivalentnih kalcijumu, dok 41% njih preporučuje samo 1-2 dl, 15 U istraživanju je također istaknuto da iako su djeca svjesna pozitivnih fizioloških učinaka mliječnih proizvoda, nisu ih dobro svjesni; mnogi ljudi ne znaju koja se hrana pravi od mlijeka. Samo 24% ispitane djece znalo je da je kefir, kao i 24% da je gusta, a nešto više od 21% da je voćni jogurt na mliječnoj osnovi. "Djeca su mladim ljudima pružiti adekvatno i trajno znanje o zdravom načinu života i važnosti uravnotežene prehrane, "rekao je. Kubbnyi JolbnPredsjednik Mađarske dijetetske udruge.

Svakodnevni ponoćni obrok može vam ostati u formi

Danone i MDOS anketa također pokazuju da velika većina djece dolazi tri puta dnevno. 77% upitane djece doručkovalo je, 96% ima prikladno ručak, a 93% redovnu večeru. 59% djece ide na fakultet, a 50% u školu, tako da svako drugo dijete ima užinu. " jer može poboljšati mentalne performanse, spriječiti pažnju, smanjiti koncentraciju i smanjiti rizik od pretilosti ", rekao je. Gyergyui Szabu Anita, Danonein vanjski voditelj komunikacija, Dobro je da sve više djece svjesno jede izvan škole i roditelja. Iako 56% ispitane djece konzumira mlijeko i mliječne proizvode jer su ukusni, 40% - sve više i više djece - samo zato što misle da su zdrava, dok 4% njih ove proizvode konzumira izravno.
- Koštani kalcij je kalcij
- Deaktivacija mliječnih proizvoda vremenska je bomba za tijelo

Video: Vegan Vs Vegetarian ft. Gary Yourofsky (Listopad 2020).